Pozeráte sa na krásne postavy iných ľudí a s povzdychom si vravíte, kedy budete mať aj vy takú? Krásne a zdravé telo nie je otázkou šťastia, ale voľby. Aj vy ho môžete mať, len stačí chcieť pre to niečo urobiť.

S novinkou Z fitka do kuchyne špeciál 2 získate skvelého sprievodcu pre takúto cestu.

 

Po neuveriteľnom úspechu knihy Špeciál 1 vychádza kniha Špeciál II, ktorá prináša navyše:

• 152 výživných a skutočne chutných receptov
• prakticky a prehľadne zoradené recepty do kategórií
• skvelé rady a tipy od tréneriek, inštruktoriek a výživových odborníčok
• užitočné informácie týkajúce sa použitých surovín
• lahodne vyzerajúce fotografie jedál
• nutričné hodnoty pri každom recepte
• štítky, ktoré prakticky označujú každý recept (bez lepku, bez laktózy, RAW, vegan, nízkokalorický, s proteínom)

...to všetko v praktickej strunovej väzbe.

Variť zdravo neznamená vylúčiť tuky, hladovať a sústrediť sa na nízkokalorické jedlá. Variť zdravo znamená poskytovať svojmu telu skutočné živiny hodnotným jedlom, ktoré je chutné a naplní nielen váš žalúdok, ale aj váš život.
A presne takéto recepty nájdete v tejto knihe!

 

Jesť, variť a maškrtiť zdravo znamená oveľa viac, než len zhodiť pár kíl. Znamená to zmeniť súčasné myslenie a posunúť svoje šťastie, zdravie a lásku k sebe na prvé miesto. Tak dokážete milovať a robiť šťastnými všetkých okolo seba.

Všetky tieto recepty pochádzajú z Fitshaker kuchyne, s ktorou už schudlo a dostalo sa do formy tisíce ľudí. Recepty poctivo zbierali na blogu celý rok, aby po úspešnom bestselleri Z fitka do kuchyne špeciál, mohli vydať jeho ďalšie pokračovanie. Každučký recept bol vytvorený s láskou a navyše aj so „superschopnosťou“ pomôcť k menšiemu číslu oblečenia a k vyššiemu sebavedomiu :).