0Item(s)

Tvoj košík je prázdny ako nepopísaná strana.

Product was successfully added to your shopping cart.

Nad vecou

Soukupová Ruth
Vydavateľstvo Tatran s.r.o.

Krátky popis

Poriadok nepotrebujeme len vo svojom domove, ale aj vo svojej duši a mysli, aby sa z nás stali vyvážené osobnosti.

Božie dopustenie všade, kam sa pozrieme. Číha na nás zo všetkých kútov, otvorených zásuviek, nakopené na fotelkách a konferenčných stolíkoch. A nedeprimuje nás len neporiadok v dome, stresujú nás aj povinnosti, ktoré nám prerástli cez hlavu a zo života urobili nezvládnuteľný chaos.


Ruth Soukupová to veľmi dobre pozná z vlastnej skúsenosti. Už v jej prvej úspešnej knihe Lepšie žiť, menej míňať nájde čitateľ výbornú inšpiráciu pre život. A Ruth pokračuje vo svojich postrehoch a radách aj v ďalšom bestselleri Nad vecou. Bez pretvárky sa vždy podelí so svojimi zlozvykmi a vyzýva čitateľov, aby si predovšetkým stanovili životné priority. Rozpráva o osobných skúsenostiach a rozdáva praktické rady, ktoré jej zásadne pomohli. 


V tejto knihe sa dozviete:
Viac odkladacieho priestoru nie je riešením; stanovte si presné hranice, čo potrebujete,a podľa toho vytrieďte zapratané skrine. Zbavte sa frustrácie z množstva detských hračiek a vytvorte si praktické riešenie, ako to zvládnuť. Nepodľahnite kultúre večného stresu. Zvládnite hory písomností a reklám, ktoré sa povaľujú po celom byte.Zbavte sa nezdravých návykov, ktoré vám nepridávajú na duševnej pohode.

- +
10,32 €
Bežná cena: 12,90 € S nami ušetríte 20%

Detaily

Božie dopustenie všade, kam sa pozrieme. Číha na nás zo všetkých kútov, otvorených zásuviek, nakopené na fotelkách a konferenčných stolíkoch. A nedeprimuje nás len neporiadok v dome, stresujú nás aj povinnosti, ktoré nám prerástli cez hlavu a zo života urobili nezvládnuteľný chaos.

Ruth Soukupová to veľmi dobre pozná z vlastnej skúsenosti. Už v jej prvej úspešnej knihe Lepšie žiť, menej míňať nájde čitateľ výbornú inšpiráciu pre život. A Ruth pokračuje vo svojich postrehoch a radách aj v ďalšom bestselleri Nad vecou. Bez pretvárky sa vždy podelí so svojimi zlozvykmi a vyzýva čitateľov, aby si predovšetkým stanovili životné priority. Rozpráva o osobných skúsenostiach a rozdáva praktické rady, ktoré jej zásadne pomohli. Poriadok nepotrebujeme len vo svojom domove, ale aj vo svojej duši a mysli, aby sa z nás stali vyvážené osobnosti.

V tejto knihe sa dozviete:
Viac odkladacieho priestoru nie je riešením; stanovte si presné hranice, čo potrebujete,a podľa toho vytrieďte zapratané skrine. Zbavte sa frustrácie z množstva detských hračiek a vytvorte si praktické riešenie, ako to zvládnuť. Nepodľahnite kultúre večného stresu. Zvládnite hory písomností a reklám, ktoré sa povaľujú po celom byte.Zbavte sa nezdravých návykov, ktoré vám nepridávajú na duševnej pohode.

Pozrite si 5 stratégií z knihy Nad vecou:

STRATÉGIA 1
Vytvorte si zbernú zónu

Či už je to roh obývačky alebo práčovne, predsieň, schodisko alebo akékoľvek iné miesto, ktoré je z hľadiska priestoru vo vašej domácnosti vhodné, vyberte si jedno, kde budete sústreďovať všetky zatúlané veci, ktoré treba každodenne odlo­-žiť – topánky, knihy, hračky, atď.
Použite peknú škatuľu, odkladací box alebo košík, kde počas dňa zhromaždíte všetky veci. Potom si naplánujte čas, kedy každý deň nádobu vyprázdnite a veci uložíte na miesto. Výborný spôsob, ako to nezabudnúť urobiť, aspoň kým sa z toho nestane zvyk, je nastaviť si v telefóne alarm, ktorý sa spustí každý deň v tom istom čase.
Aby ste dosiahli maximálne a dlhodobé výsledky, určite do procesu zapojte celú svoju rodinu. Vyhraďte si desať minút pred spaním na upratanie vecí, alebo zvážte, či nedáte každému členovi rodiny jeho vlastný košík, za ktorý bude sám zodpovedný. 

STRATÉGIA 2
Upracte kuchynský pult
 

Chaoticky usporiadaný pracovný pult spôsobí, že celý priestor bude vyzerať deprimujúco. Varenie sa stane príťažou a povinnosťou a dokonalé upratanie sa bude zdať nemožné. Nemusí to však byť tak. Vytvorenie „bezneporiadkovej zóny“ v kuchyni bude veľkou zmenou pre celkový pocit z vášho domova. Ak ju budete poctivo dodržiavať, prispeje k obratu vo varení a upratovaní.
Začnite tým, že vyhodíte všetky očividné zbytočnosti, či už sú to rozhádzané papiere, staré jedlo, rozbité taniere, pokazené spo­tre­biče alebo čokoľvek, čo už nepoužívate. Ďalším krokom bude odložiť všetko, čo zaberá priestor na pulte a svoje miesto už má. Odstráňte všetko, čo ostalo, aby pulty ostali úplne prázdne, riadne ich vyumývajte a naspäť vráťte iba tie spotrebiče, ktoré používate viac ako jedenkrát za týždeň. Nakoniec môžete zvážiť predaj alebo darovanie tých vecí, ktoré nepoužívate každý deň, prípadne nájsť nový priestor na veci, ktoré ešte nemajú svoje miesto.

STRATÉGIA 3
Upracte všetky plochy

Aj čistý byt sa môže zdať zaprataný a chaotický, keď je každý horizontálny povrch, každý stôl a knižnica aj rímsa a parapet zaprataný vecami. Toto platí aj vtedy, keď tieto veci – knihy, obrázky, sviečky, sošky, vázy, misy a všetko okolo – majú pôsobiť dekoratívne a pekne.
Aj keď máte svoje veci radi, zvážte odložiť ich na mesiac či dva, len aby ste zistili, aký je to pocit. Do poslednej drobnosti zmeťte každú plochu vo vašej obývačke. Všetky veci potom zoberte, uložte ich do škatúľ a tie potom dajte nabok aspoň na štyri až šesť týždňov. Všímajte si, ako sa pri tom budete cítiť. Chýbajú vám vaše veci, alebo bez nich dýchate ľahšie? Ktoré veci vám chýbajú najviac? Na konci tohto experimentu dajte späť iba tie predmety, ktoré vám naozaj chýbali, a zvyšok predajte alebo darujte.

STRATÉGIA 4
Zahoďte vankúše

Rovnako ako v prípade plôch, zahoďte všetky vankúše, prikrývky a iné mäkké veci, ktoré majú skrášľovať, avšak často končia tak, že iba zhoršujú celkový chaos. Zamyslite sa: sú vaše vankúše až také dekoratívne, keď sú stále na zemi?
Veľmi dobre chápem, že je vám zaťažko rozlúčiť sa s nimi – bola som úplne rovnaká. V podstate až potom, keď som prehrala stávku s manželom a on napokon vyhodil všetky moje vankúše, som si uvedomila, o koľko čistejšie naša obývačka pôsobí bez nich. Keď si neviete predstaviť život bez nich, skúste ich na mesiac alebo viac niekam odložiť, aby ste zistili, aký je to pocit. 

STRATÉGIA 5
Urobte si poriadok v médiách

Knihy, časopisy, DVD disky a videohry sa môžu rýchlo premeniť na neriadený chaos, ak sa im pravidelne nevenujete. Keď sa vám vaša knižnica s médiami vymkla spod kontroly, je čas znova ju získať a knižnicu okresať iba na tie veci, ktoré ešte budete čítať (alebo pozerať či hrať). Zvyšku musíte dať zbohom.
Vyberte si vždy jednu kopu – či už sú to knihy, DVD disky alebo časopisy či videohry – a tej sa venujte. Zhromaždite všetko na jedno miesto a čestne si položte otázku: Budeme toto ešte niekedy čítať (pozerať alebo hrať)? Ak je odpoveď nie, vec musí z domu preč. Predajte ju, darujte alebo zahoďte, len nech je preč. Proces zopakujte s ostatnými médiami, až kým nepreberiete všetky.

 

Ďalšie informácie

Autor Soukupová Ruth
Vydavateľ Vydavateľstvo Tatran s.r.o.
Rok vydania 2018
Jazyk slovenský
Počet strán 228
ISBN 978-80-222-0925-0
EAN 9788022209250
  1. Napíše recenziu k tomuto produktu ako prvý

Napíšte vlastnú recenziu

Ako by ste ohodnotili tento produkt? *

 
Hodnotenie
Copyright 2013 - 2018 © iPark | Internetový obchod | Všetky práva vyhradené