Telefonický kontakt:      0902 402 204

Doručenie ZDARMA! Vyberte si z viac ako 50 odberných miest na Slovensku.

Ohodnoť knihu

Kniha: Nakupujte hlavou, varte srdcom

od Jarmila Mandžuková z vydavateľstva Vydavateľstvo Príroda s.r.o.
Vydavateľstvo Príroda s.r.o.
2014
slovenský
slovenský
Bežná cena: 7,90 €
Zľava: 1,58 € (20 %)
Naša cena: 6,32 €
Posielame do 3 pracovných dní In Stock

 


Ukážka z knihy Nakupujte hlavou, varte srdcom

Popis knihy Nakupujte hlavou, varte srdcom (Jarmila Mandžuková)

V knihe Nakupujte hlavou, varte srdcom sa autorka Jarmila Mandžuková venuje aj posudzovaniu toho, čo prospieva a čo škodí nášmu zdraviu, aj tomu ako jedlo a pitie zaujíma v živote človeka významné miesto. Poskytuje nie iba stavebný materiál na udržanie nášho tela a potrebnú dávku energie, ale takisto aj potešenie. V oblasti výživy sa stretávame s tým, že najrôznejšie stravovacie odporúčania a rady sa často menia v priebehu času a v závislosti od nových poznatkov vedy. Životný štýl človeka sa za posledné desaťročia radikálne zmenil. Konzumná spoločnosť veľmi ovplyvňuje človeka a ten jej veľmi jednoducho podľahne. Priznajte si, čo presne obsahuje váš nákupný košík keď idete do supermarketu? Vo väčšine percent to sú určite výrobky, ktoré sú trvanlivé a chemicky upravované s veľkým obsahom konzervačných látok, zahusťovadiel, umelých sladidiel, farbív, plné éčok, ktorými sa v priemyselnom spracovaní vôbec nešetrí. Samozrejme je to jednoduchšie pre terajší, rýchly, konzumný život ale nie je to vôbec dobré a prospešné pre zdravie človeka.

Táto kniha Nakupujte hlavou, varte srdcom je tu pre vás ako príručka na to, aby ste sa naučili správne vyberať si kvalitnejšie a zdravšie potraviny a dokonca za rozumné ceny. Treba tomu venovať čas a nájsť pre seba varianty, ktoré vám vyhovujú.

Treba si uvedomiť, že príroda stvorila človeka na život v určitých podmienkach. Človek prijímal celé stáročia potraviny bez akýchkoľvek prímesí,  maximálne konzervované chladom, dymom, sušením či soľou. Vývoj ľudstva a rozvoj technológií však tieto podmienky veľmi rýchlo zmenil a človek sa im nestačil prispôsobiť. Konzumácia nezdravých, neprirodzene koncentrovaných, umelo dochucovaných a priemyselne upravovaných potravín stále vzrastá.

Nájdite si v tejto knihe aj vašu cestu ku zdraviu!

 

 

 

Ukážka z knihy: Nakupujte hlavou, varte srdcom

 

Malinovky - najdôležitejšia je farba!

 

Ovocné malinovky sú voľnou disciplínou výrobcov nealkoholických nápojov. Obsahujú spravidla iba veľmi malé množstvo ovocnej zložky, ale veľké množstvo cukru a ďalších prídavných látok. Vydala som sa na súkromný prieskum od jedného supermarketu a zaujala ma malinovka s lákavou etiketou exotického ovocia. Človek by takmer nedobudol doje, že keď za minimum peňazí kúpi dva litre takej malinovky, ušetrí tým oveľa vyššiu sumu za ananás, banány, mango a ďalšie exotické dobroty. Pozrela som sa na päťriadkové zloženie sýtenej malinovky s príchuťou tropického ovocia a nenašla som po ovocí ani stopu! Je to iba zmes vody, éčok, dvoch konzervantov, dvoch sladidiel, fosforečnanov a nepatrného množstva vitamínov, ktoré však túto malinovku nezachránia. Navyše v nej bolo 20g cukru na 2 litre tekutiny, čo síce nie je ohromujúce množstvo, ale predstavuje 5 kociek cukru, teda asi 340 kJ prázdnej energie. Uvedené prísady sú pre organizmus dospelého človeka, ale najmä pre deti veľkou záťažou. Pitý režim vyplnený väčšinou pitím malinoviem môže byť príčinou mnohých zdravotných problémov. Pravidelná konzumácia takých chemicky zafarbených vôd vedie k vzniku zubného kazu a obezite. Jedna fľaša malinovky denne znamená za rok 15 kg tuku navyše! Predovšetkýcm však zaťažuje tráviacu sústavu a dráždi žalúdok a obličky.

 

Kokakola vládne svetu

 

Bombastické reklamné kampane na najznámejší nealkoholický nápoj - kokakolu - majú významný vplyv na americkú a západnú kultúru a už po desaťročia zabezpečujú najväčšej obchodnej korporácii v USA astronomické zisky z celosvetového predaja. Kokakola na našom trhu boduje, pretože je to potravinový produkt najčastejšie predávaný v akcii, teda zlacnený, a každá akcia vždy priláka veľa zákazníkov. Nekúpte to, keď je taká zľava! Je dôležité uvedomiť si, že daň za ušetrené peniaze je príliš vysoká.

 

Konzumenti kokakoly, vitajte vo svete šokujúcich informácií o vašom obľúbenom nápoji. Ak konzumujete tento nápoj pravidelne, v mnohých smeroch dodáte svojmu telu poriadnu dávku škodlivých látok. Kokakola je plná cukru, ktorý je vo väčšom množstve nepriateľom, pretože sa podieľa na nadváhe a obezite. V jednom litri sa skrýva 108 g cukru, teda celých 27 kociek. Oveľa problematickejší je fruktózovo-glukózový sirup, ktorý sa vyrába z kukurice. Jeho výroba je lacnejšia než výroba cukru z trstiny alebo repy a je aj sladší. Ibaže "ovocný" cukor fruktóza sa v pečení ľahšie premieňa na tuky, ktoré sa ukladajú najmä na bruchu. 

RNDr. Anna Strunecká, DrSc., vo svojej knihe Ako prežit dobu jedovú? uvádza, že fruktóza sa správa ako nový a doteraz nerozpoznaný skrytý škodca ľudského zdravia. V záujme svojho zdravia dajú mnohí prednosť kokakole light bez cukru, ktorá je najpopulárnejším nízkokalorickým nápojom na svete. Zdanlivo nebezpečný cukor nahrádzajú umelé sladidlá aspartam a acesulfamín K. O škodlivosti náhradných sladidiel sa dozviete viac na stranách 20 - 25.

Poďme ďalej. Kokakola obsahuje konzervačnú látku nenzoan sodný (E211), ktorý je nevhodný predovšetkým pre deti, je to alergén a v nadmernom množstve môže viesť až k cirhóze pečene alebo Parkinsonovej chorobe. Kokakola obsahuje aj veľa ďalších nebezpečných zložiek, napríklad kyselinu fosforečnú (E338), ktorá sa používa ako okysľujúca látka, čo dodáva nápoju charakteristickú kyslastú príchuť. S jej nadmerným príjmom sa spájajú poruchy obličiek a vznik obličkových kameňov. Kyselina fosforečná znižuje schopnosť tela využívať vápnik, čo vedie najmä u detí a mládeže k osteoporóze. Zarážajúci je aj obsah fluoridov, i keď ich množstvo zrieďujú ostatné prísady. Napriek tomu predstavuje mnohonásobne väčšie množstvo, než je odporúčaná bezpečná dávka. Pijete kokakolu ako stimulujúci nápoj? Budete prekvapení, ale množstvo kofeínu v tomto nápoji nie je príliš vysoké. 

Podrobnosti

EAN: 9788007023772
Autor: Jarmila Mandžuková
Rok vydania: 2014
Počet strán: 160
160
Typ tovaru: Viazané knihy
Jazyk: slovenský
slovenský
Rozmery: 145x210 mm
Dátum plánovaného vydania: 8.9.2014
Žáner: Kuchárske knihy
Formát: A5
ISBN: 978-80-07-02377-2
Vydanie: 1

Zaujimavé články ku knihe

Veľká detoxikácia tela: Uvoľnenie, prečistenie aj zázračné vyliečenie!
17.3.2015

Vy ste ešte neobjavili blahodárne účinky jogy, zázračnú ajurvédsku medicínu, či metódy masáže? Dosiahnite psychické uvoľnenie a vyliečenie takmer všetkých chorôb pomocou našej dnešnej ponuky. Internetový obchod iPark.sk si pre vás pripravil veľkú akciovú kampaň na knihy o zdraví, detoxikácii a diétach. Vďaka vybraným publikáciám prečistíte svoj organizmus a ešte aj ušetríte. Kúpte si jeden titul a štvrtinu z neho...

viac
Veľký jarný výpredaj: Detoxikácia a očista tela rýchlo a ľahko!
11.3.2015

Zdravé a fit! Keďže jar už klope na dvere, nenechajte nič na náhodu a dajte svoje telo do poriadku. Internetový obchod iPark.sk si pre vás pripravil veľkú akciovú kampaň na knihy o zdraví, detoxikácii a diétach. Vďaka vybraným publikáciám prečistíte svoj organizmus a ešte aj ušetríte. Kúpte si jeden titul a štvrtinu z neho máte zdarma - na všetky nižšie...

viac
Veľká jarná údržba tela: Návod na zdravie a detox organizmu
9.3.2015

Zdravé a fit! Ak chcete dostať svoje telo do dobrej kondície po náročnej zime, je najvyšší čas. Keďže jar už klope na dvere, nenechajte nič na náhodu. Internetový obchod iPark.sk si pre vás pripravil veľkú akciovú kampaň na knihy o zdraví a detoxikácii, vďaka ktorej prečistíte svoj organizmus a ešte aj ušetríte. Kúpte si jeden titul a štvrtinu z neho...

viac
Nedajte sa zmiasť pekným obalom: Nakupujte hlavou a varte srdcom!
24.9.2014

Pri posudzovaní toho, čo prospieva a škodí nášmu zdraviu, zastáva jedlo a pitie významné miesto. Poskytuje nám nielen stavebný materiál na udržanie nášho tela a potrebnú dávku energie, ale i potešenie.

viac
Kniha Nakupujte hlavou, varte srdcom: Cesta za zdravím...aj bez peňazí
12.9.2014

Zaujíma vás, čo nakupujte a čo jete? Ako sa vyhnúť chemickým konzervantom, nezdravým éčkam či umelým farbivám? A čo hovoríte na náhradné sladidlá – osladia vám naozaj život? Alebo vám „pekne osladia“ vaše zdravie?, ako sa zvykne vravieť. Náš životný štýl sa za posledných dvadsať rokov radikálne zmenil a až príliš ľahko sme podľahli zvodom a pozlátkam konzumnej spoločnosti. Nová kniha     Nakupujte...

viac
Ako pripraviť jedlo, keď v peňaženke zostalo len pár centov?
9.7.2014

Nie je to až také ťažké... Lacných pokrmov je veľké množstvo a netreba si myslieť, že takéto jedlá sú o niečo ochudobnené a nudné. Naopak, aj najjednoduchšie jedlo môže získať prívlastok nezabudnuteľnej chuti. Stačí poznať tie správne recepty, pár tipov a veľmi dôležitých trikov. To všetko sa týka aj hospodárneho využitia zvyškov potravín.

viac
Tipy: Nahliadnite do mysle slovenských vrahov alebo spoznajte liečivé antioxidanty
2.7.2014

Hoci sa o lete hovorí ako o uhorkovej sezóne, vo svete kníh sa deje stále niečo zaujímavé. Najnovšie vychádza publikácia od slovenského autora Davida Kičina s názvom Zatratení. V nej nahliadnete do mysle najväčších slovenských kriminálnikov. Ak preferujete ľahšie čítanie, určite si prídete na svoje v románe Desatoro přikázáni pro Veverku. Keď sa chcete počas prázdnin detoxikovať, zaručene vám poradí...

viac
Problémy s krvným tlakom? Jednoduchý návod, ako s tým bojovať!
31.3.2014

Známa múdrosť hovorí, že stravou môžete ovplyvniť to, ako sa cítite fyzicky, duševne a intelektuálne. V knihe s názvom Čo jesť keď... sa dozviete konkrétne údaje o potravinách s liečivým účinkom, ktoré môžu zasiahnuť do vývoja vašej choroby. V jednej z kapitol publikácie sa dočítate, ktoré potraviny sú najbohatším zdrojom vitamínov, minerálov či ďalších látok odporúčaných na prekonanie choroby.

viac
Na každú chorobu existuje jedna bylina: S čím máte problém vy?
26.3.2014

Vari každý človek chce byť zdravý a plný sily. No dnešný hektický životný štýl prináša so sebou množstvo civilizačných chorôb a zdravotných ťažkostí. Mnohí preto často siahajú po syntetických liečivách. Treba však upozorniť, že ich vedľajšie účinky sú niekedy alarmujúce. Oveľa bezpečnejšie sa ukazujú alternatívne metódy liečby. Čoraz viac ľudí dnes vyhľadáva účinné a časom osvedčené prírodné prostriedky.

viac
Jahody sú kráľovským ovocím: Prečítajte si o ich superúčinkoch
18.3.2014

Už celé stáročia je známe, že potraviny nás nielen zasycujú, ale aj liečia. V knihe Superpotraviny sa dozviete, že aj tie najobyčajnejšie pomáhajú v prevencii a liečbe širokého spektra chorôb, neduhov a ťažkostí. Dnes sme si posvietili na zázračné účinky jahôd.

viac
Vlastnou mysľou dokážete zázraky: Tu je návod
6.3.2014

Nikdy a za nijakých okolností nevzdávajte svoj boj. Stojí pri vás celá armáda vašej energie, vôle, sily, nádeje a dôvery v seba samého. Kniha Myslenie uzdravuje sa s vami podelí o nové fascinujúce možnosti samoliečby, aby ste ani v tých najnepriaznivejších a najkritickejších chvíľach svojho života nepociťovali osamelosť, bezmocnosť a beznádej.

viac
Vyliečte nespokojnosť, choroby a nešťastie vlastnou mysľou
27.2.2014

Určite si hovoríte, že o zdraví sa už popísalo mnoho. No v knihe Myslenie uzdravuje od českej autorky Jarmily Mandžukovej sa dozviete niečo viac o samoliečbe s cieľom pomôcť sebe aj ostatným. Autorka sa vám pokúsi priblížiť neobmedzené možnosti vašej mysle.

viac

Recenzie knihy Nakupujte hlavou, varte srdcom | Jarmila Mandžuková
0%
0 recenzií

Ohodnoť knihu

Čitatelia si ku knihe Nakupujte hlavou, varte srdcom kúpili tieto tituly

Štěstí na míru

15,- € (zľava 20 %)

Miluj svoj život

7,92 € (zľava 20 %)

Knihy, ktoré by vás mohli zaujímať

Garancianákupu.sk

Lístky a vstupenky môžete kúpiť na

 

Máš málo miesta na disku? Ulož si

dokumenty, súbory a e-knihy na

uschovna.sk

 

NajNakup.sk - Objavte najlepšie ceny na slovenskom internete.

 

 Porovnanie cien na Pricemania.sk

Porovnanie cien na Pricemania.sk

 

Bezpečný nákup